Целеполагание

Целеполагание

Тайм-менеджмент - не просто набор полезных советов, как все успевать, это идеология, красной нитью в которой проходит целеполагание.

Содержание статьи:

  1. Не ваш день?
  2. На перспективу;
  3. Что делать?
  4. Правильная идеология.

Не ваш день?

Многие из нас уже знают, что такое тайм менеджмент и даже освоили некоторые его инструменты. Мы прекрасно планируем свой день, используя окна Эйзенхауэра (срочно-важно), пользуемся Google-планировщиком, «едим лягушек на завтрак» и «делим слона на бифштексы». Казалось бы, мы умеем работать со своим тайм-менеджментом! Но несмотря на это, мне часто приходится слышать такие фразы: «вчера у меня получалось планировать, а сегодня ну никак не могу, не хочу, забываю» и так далее. Человек в общем понимает, что тайм-менеджмент нужен, и старается внедрить его в свою жизнь, но у него не всегда получается. Что делать в этом случае?

Можно рассмотреть тайм-менеджмент как культуру своей жизни, сделать его привычкой, без которой вы не сможете обойтись, взглянуть на него глубже.

На перспективу

Целеполагание - это умение формулировать и ставить перед собой долгосрочные цели своей жизни и, самое главное, достигать их. Эти цели должны быть именно вашими, а не чужими, которые навязали общественность, телевидение и другие. Вам должно быть комфортно при мыслях о своей цели, вы должны хотеть достичь ее и через неделю, и через месяц, и если даже представить себя через пять, десять лет, вы тоже должны быть в этой цели.

Попробуйте представить свой день через 10 лет. Напишите на листе бумаги небольшое сочинение на эту тему, буквально 15-20 предложений. Что вы видите? Где находитесь? Какие люди окружают вас? Что вы делаете? Какое главное событие этого дня? А теперь сравните: перекликается ли эта картина с тем, что вы делаете сейчас? Вы сейчас «на это» работаете?

Какая тут связь с тайм менеджментом, спросите меня вы? А такая, «славянские люди, люди широкой души - пожалуй, самые главные мечтатели на свете. Мы умеем мечтать лучше, чем кто-либо, и всегда широко и глобально мыслим! А вот что касается воплощения своих мечтаний в реальность, с этим все гораздо сложнее.

Мы научились управлять своей мотивацией и энергией в рамках одного дня. Пора переходить на следующий уровень - вспомнить, что энергию на глобальном уровне нам дают наши мечты, и подумать, как превратить наши мечты в реальность. Какие действия необходимо предпринимать каждый день, чтобы достичь желаемого.

Целеполагание
Целеполагание

Что делать?

Прежде всего необходимо превратить мечту в цель. Это не просто. Потому как в мечтах жить намного проще и комфортнее для многих из нас, чем в процессе выполнения поставленной перед собой цели. Ведь у любого найдется миллион причин и аргументов того, почему наша мечта до сих пор не стала реальностью. Все вокруг будет в этом виновато - начиная от неподходящей погоды, усталости и заканчивая срочным ремонтом машины. Но какой толк от этих оправданий, ведь мечта от этого не становится ближе.

Поэтому посмотрите на свою жизнь как на проект, переформулируйте мечту в цель - поставьте сроки исполнения и измеримость результата, конкретику шагов по ее реализации, напишите список инструментов, которые будете использовать. И день за днем, невзирая ни на какие обстоятельства, следуйте намеченному плану.

Помните историю героя Уила Смитта в фильме «В погоне за счастьем»? (Если кто-то еще не смотрел этот фильм, настоятельно рекомендую сделать это). Главный герой неудачливый продавец медицинских сканеров, в которые он вложил все свои деньги, прогорел и остался на улице. Но у него была мечта, которая стала его целью. Он выполнял все шаги по выполнению этой цели, которые определил сам, и он ее достиг. Он исполнил свою мечту!

«Это всего лишь кино». - скажете вы.

Однако в основе сюжета лежит подлинная история человека - Кристофера Гарднера, который стал счастливым миллионером.

В мечтах жить намного проще и комфортнее для многих из нас, чем в процессе выполнения поставленной перед собой цели. Ведь у любого найдется миллион причин и аргументов того, почему наша мечта до сих пор не стала реальностью. Все вокруг будет в этом виновато, начиная от неподходящей погоды, усталости и заканчивая срочным ремонтом машины. Но какой толк от этих оправданий, ведь мечта от этого не становится ближе?

Целеполагание
Целеполагание

Целеполагание: Правильная идеология

Так же и к тайм менеджменту можно подойти сточки зрения идеологии, долгосрочного проекта. Представить себе его как крайнюю необходимость. И уверяю вас, вы намного легче освоите все инструменты и будете применять их каждый день «на автомате», как само собой разумеющееся.

Приведу интересную параллель. Замечено, что некоторые дети не любят чистить зубы. Чтобы приучить малышей к этому, родители объясняют им, как важно иметь здоровые зубки и как плохо, если зубки болят. Однако есть семьи, в которых ребенку прививают любовь к чистоте во всем, а не только привычку чистить зубы. Ребенок, который заботится о чистоте и гигиене, априори чистит зубы, и это входит в его привычку! Более того, вырастая, малыш не представляет возможным обходиться без чистки зубов и других правил гигиены. Это становится неотъемлемой частью его жизни.

Поэтому, говоря «тайм-менеджмент» - управление временем, подразумеваем «управление собой» в рамках системы, идеологии. Так что посмотрите на свою жизнь как на проект, переформулируйте мечту в цель - поставьте сроки исполнения и измеримость результата, конкретику шагов по ее реализации, напишите список инструментов, которые будете использовать, и день за днем, невзирая ни на какие обстоятельства, следуйте намеченному плану.

Вот несколько простых принципов создания личной системы тайм-менеджмента:

  1. Старайтесь влиять на свою жизнь через проактивный подход, берите на себя ответственность;
  2. Ищите свое призвание (вспомните про сочинение на тему «мой день через 10 лет»);
  3. Определите ваши личные цели и ценности, отбросив все лишнее и навязываемое извне;
  4. Главную цель рассмотрите в контексте ключевых областей вашей жизни (семья, работа, хобби и так далее), поделите цель на подцели по данным областям.
Видео «Цели человека. Как работает целеполагание и правильная постановка целей»:

Кроме того

Постарайтесь добавить близким и простым для вас целям измеримость и временные рамки. Техники тайм-менеджмента без идеологии не очень эффективны, это как у олимпийского чемпиона отнять веру в победу и настрой. На одной техничности он не придет к финишу первым.

Чтобы существовать в идеологии тайм-менеджмента вам было проще, подключите к ней все ваше окружение, «заразите тайм менеджментной бациллой всех окружающих». Если вдумчиво использовать свое невосполнимое время, соотнося его с личными целями и ценностями, все остальное приложится - и техники, и умения, и желание.

А еще не забывайте о том, что время - единственный невосполнимый ресурс, и у нас с вами его на всю жизнь 306-500 тысяч часов, согласитесь, хотелось бы больше.

Целеполагание - стоящая вещь! Поэтому желаю вам успехов в построении своей системы тайм-менеджмента и внедрении этой правильной идеологии в свое окружение! ⓂⒷ

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: